2013-09-01から1ヶ月間の記事一覧

インターバル・トレーニングの有用性

体育の科学(第63巻9月号)の特集「全身持久力を高めるトレーニング:HIT」に拙稿「心技体の“予習”としての高強度トレーニング ─トレーニング負荷の本質とは─」が掲載された。 特集の意図は、昨今の運動生理学的研究のトピックスとなっている「高強度インタ…